| Ծանրաբեռնվածության տանելիությունը | Զգացողությունը պարապմունքի ժամանակ |
| Լավ | Շնչառություն քթով, մարզվելու ցանկություն |
| այո | Շնչառություն քթով և բերանով, թեթև հոգնածություն, մարզանքը շարունակելու ցանկություն |
| ոչ | Օդի պակասություն, շոգ, մկանների ձգում, ցանկություն ավարտել մարզանքը |
Էլեն Շահվերդյան 