13.11.2024 — Էլեն Շահվերդյան

Урок 1

«Жить надо сегодняшним днем»

Время — это река, которая постоянно несется в даль, унося с собой частичку нас самих․ Каждый момент, который мы теряем в ожиданиях и беспокойствах о будущем, уходит навсегда. Мы часто живем в завтрашнем дне, строя планы, мечтая, размышляя о том, что будет. Но, возможно, самый важный момент нашей жизни — это тот, который мы переживаем сейчас, в этом мгновении. Мы стараемся контролировать завтра, создаем идеальные сценарии, но забываем о том, что на самом деле все, что мы можем контролировать — это лишь сегодняшний день, этот текущий момент.

Завтра — это лишь абстракция, иллюзия, которой мы никогда не достигнем, ведь когда наступает завтра, оно уже становится сегодняшним днем. И тогда мы начинаем переживать о том, что нам предстоит, не замечая, что настоящая жизнь ускользает через пальцы. В это время можно упустить счастье, которое находится прямо перед нами, скрытое в простых моментах — в разговоре с близким человеком, в тени дерева в жаркий день, в запахе дождя или в утреннем солнце.

Завтрашний день — это обещание, которое мы даем себе, и чем больше мы стремимся к нему, тем более забываем, что настоящая жизнь происходит именно здесь и сейчас. Человек, который фокусируется только на будущем, может однажды оглянуться назад и обнаружить, что, пока он строил планы и стремился к идеалу, его жизнь прошла мимо. Каждый миг, который он не жил, уходит безвозвратно.

Жить настоящим — это осознанность и внимательность к тому, что происходит вокруг нас. Это умение ценить маленькие радости, ловить моменты счастья и не поддаваться заблуждению, что только в будущем найдешь то, что тебе нужно. Ведь в конце концов, именно наше отношение к настоящему определяет, как мы будем воспринимать будущее.

Это не значит, что мы должны отказаться от мечт и планов. Напротив, важно строить будущее, но, тем не менее, не забывать жить здесь и сейчас. Наша жизнь не состоит только из дел и целей, она состоит из переживаний, эмоций и впечатлений, которые мы собираем в каждый момент. Будущее — это не просто набор целей и ожиданий, это результат того, как мы живем каждый день. Только через любовь к настоящему мы можем создать будущее, которое будет достойно того, чтобы его жить.

Вопросы для обсуждения:

Почему мы часто живем в будущем, а не в настоящем? Каковы причины такого отношения к времени?
Вопрос о том, почему мы часто живем в будущем, а не в настоящем, затрагивает несколько аспектов человеческой природы и социокультурных условий.
Как вы понимаете фразу: «Завтра — это лишь абстракция, иллюзия»? В чем заключается ее философский смысл?
раза «Завтра — это лишь абстракция, иллюзия» имеет глубокий философский смысл, связанный с восприятием времени и природы человеческого существования. В ней заключается идея, что будущее — это не что-то, что мы действительно можем «поймать» или пережить в реальности. Будущее всегда остается чем-то неопределенным и недостижимым, поскольку, как только оно наступает, оно становится настоящим.
Какие чувства или эмоции вызывает у вас осознание того, что настоящее — это единственное, что реально существует?
Осознание того, что настоящее — это единственное, что реально существует, может вызвать целый спектр эмоций и ощущений. Вот несколько, которые могут быть характерны в таком моменте.
Как важно умение ценить «маленькие радости» в жизни? Какие простые вещи могут приносить счастье, если научиться замечать их?
Умение ценить «маленькие радости» в жизни играет чрезвычайно важную роль в нашем общем ощущении счастья и удовлетворенности. Современный мир часто заставляет нас сосредотачиваться на больших достижениях, карьерных целях, материальных благах или мечтах о будущем. Однако истинное счастье, как правило, скрыто не в этих внешних достижениях, а в маленьких, порой незаметных радостях, которые могут быть частью нашего повседневного опыта. Когда мы учимся замечать и ценить их, наша жизнь наполняется глубиной и смыслом, а счастье становится доступным уже здесь и сейчас.
Считаете ли вы, что стремление к идеалу или построение планов на будущее мешает нам жить настоящим? Почему?
Да, я считаю, что стремление к идеалу и чрезмерное планирование будущего могут мешать нам жить настоящим. Это не значит, что стремление к улучшению жизни или построение планов по своей сути вредны — наоборот, наличие целей и стремлений придает жизни направление и смысл. Однако, если мы полностью сосредоточены на будущем, мы рискуем упустить моменты, которые происходят прямо здесь и сейчас.
Что, на ваш взгляд, происходит с человеком, который забывает о сегодняшнем дне, постоянно думая о будущем?
Человек, который забывает о сегодняшнем дне и постоянно думает о будущем, рискует столкнуться с рядом психологических и эмоциональных последствий. Такое состояние может сильно повлиять на его общее благополучие, отношения с окружающими и восприятие жизни в целом. Вот несколько ключевых последствий для такого человека.
Какова роль осознанности в жизни человека? Как это качество помогает нам не терять момент?
Осознанность играет ключевую роль в жизни человека, особенно в контексте того, как мы воспринимаем и переживаем повседневные моменты. Это качество помогает нам быть более внимательными и присутствующими в текущем моменте, а не растворяться в мыслях о прошлом или будущем. В современном мире, где информация и внешние раздражители постоянно отвлекают нас, умение практиковать осознанность становится необходимым для того, чтобы не терять важные моменты жизни и по-настоящему их ценить.
Почему важно, несмотря на все планы на будущее, не забывать жить «здесь и сейчас»? Как это связано с нашим внутренним состоянием?
Жить «здесь и сейчас», несмотря на все планы и амбиции относительно будущего, чрезвычайно важно, поскольку именно это позволяет нам поддерживать баланс и гармонию в жизни. Когда мы фокусируемся только на будущем, мы рискуем потерять важные моменты настоящего, а это напрямую влияет на наше внутреннее состояние, эмоциональное благополучие и способность наслаждаться жизнью в целом.

Задания для выполнения в классе։

Составьте предложения, используя слова «жизнь», «момент», «вечность» и «скоротечна». Пример: Жизнь — это цепочка мгновений, и каждый момент может стать важным.
Жизнь скоротечна, и иногда один момент может изменить всю вечность.
Вечность кажется далеким и неосязаемым понятием, но каждый момент жизни приближает нас к ней.
Хотя жизнь скоротечна, каждый момент в ней уникален и неповторим.
Мы живем в мгновениях, но вечность — это результат того, как мы проживаем каждый момент.

2. Выберите подходящие глаголы для каждого существительного: жизнь, момент, вечность, скоротечность.

пережить (жизнь, момент, вечность)
пережить жизнь — пройти через все события и испытания жизни.
пережить момент — испытать какой-то краткий, но важный момент.
пережить вечность — поэтически описать ощущение времени, которое кажется вечным.

ощутить (жизнь, момент, вечность)
ощутить жизнь — почувствовать всю полноту жизни.
ощутить момент — испытать или осознать краткий, но значимый момент.
ощутить вечность — почувствовать что-то настолько значительное, что кажется, будто оно длится вечно.

понимать (жизнь, момент, вечность)
понимать жизнь — осознавать смысл или суть жизни.
понимать момент — осознавать важность конкретного момента.
понимать вечность — постигать абстрактное понятие вечности, её значение.

постигать (скоротечность, жизнь, момент)
постигать скоротечность — осознавать быстротечность времени или событий.
постигать жизнь — искать глубжее понимание или смысл жизни.
постигать момент — глубже осознавать значимость какого-то краткого события или времени.

пролететь (момент, вечность, жизнь)
пролететь момент — не заметить или быстро пройти мимо какого-то момента.
пролететь вечность — выражение, которое может обозначать быстрое, но значительное восприятие вечности.
пролететь жизнь — жить быстро, не успевая насладиться моментами.

Пример: Мы переживаем жизнь в поисках смысла.

Задания для выполнения на дом:

Напишите короткое эссе на тему: «Как я учусь жить сегодняшним днем». Используйте примеры из своей жизни или из наблюдений за другими людьми.
Приведите цитаты великих философов или писателей о времени и жизни, которые могут помочь понять ценность сегодняшнего дня.
Попробуйте в течение недели сосредотачиваться только на текущем моменте. Пишите ежедневные заметки о том, как меняется ваше восприятие жизни.
Нарисуйте или опишите три простых вещи, которые приносят вам счастье в данный момент. Почему именно эти вещи важны для вас?

ա․ 2) կարդացել, մտնել, վազել, փախչելու
բ․ 4) կտրում, ճգնել, հոգնելիս, փնտրելու
գ․ 4) մագլցել, խորտակում, վաճառելու, գործում
դ. 3) առնել, առնելիս, առնելու, առնում

92.
ա․ 2. քայլելիս, 4. ասուլիս
բ․ 1. լսելիս
գ․ 3. ասելիս

93.
ա․ 1. կարդացող, 2. կառուցող, 4. տեսնող
բ․ 1. հանձնող, 2. խմող, 3. քանդող
գ․ 1. վազող, 2. ծիծաղող, 4. ստացող
դ․ 2. կռվող, 3. գնացող, 4. հաշտվող
ե․ 1. զգացող, 3. լքող, 4. շրջապատող
զ․ 1. փրկող, 2. զարգացող, 4. խեղդվող
է․ 1. սփռվող, 2. սպանող, 3. անարգող

94.
ա․ 4) դարմանել, ձանձրանալ, մոտենալ, զգալ
բ․ 3) սիրել, խորհել, տենչալ, վարկաբեկել
գ․ 4) ահագանալ, աղճատել, ամոքել, թանկացնել

99. ա․ 2) Պատահածի մասին հանգամանորեն խոսվելու է։
բ․ 1) Գործընկերները նրան դրդում են հրաժարվելու իր ձեռնարկումներից։
2) Վարպետը երաշխավորեց, որ կահույքը պատրաստվելու է ամուր կաղնեփայտից։

100. ա․ 3. կորչող
բ․ 4. խորհող
գ․ 3. սառչող

101.
ա․ 2. հիշացնել
բ․ 1. վազացնելիս
գ․ 4. սառցնելիս
դ․ 1. հալելիս
ե․ 4. ծաղկեցնելիս
զ․ 1. հակառակվել
է․ 2. բռնկել
ը․ 4. տուժած
թ․ 4. փլչած
ժ․ 4. սպասացնել